فضاء

كيف يتم تعزيز فرص الأنجاب من خلال تقريرنا لهذا اليوم سنحاول و بشكل مبسط تقديم إجابة لسؤال: كيف ازيد فرص الحمل و سنتطرق في مقدمة المشروع إلى نصائح لحدوث الحمل بسرعة تمهيد: يمكننا القول إنه من الأفضل التخطيط للحصول على طفل، بدلا من حدوث الحمل بصورة مفاجئة غير مخطط له، لأن التخطيط المسبق يساعدك على تهيئة جسمك ليكون في حالة مثالية لاستقبال هذا الحمل. و لا بد أن تتمتعي بطريقة تفكير إيجابية وتطلع إلى ما قد يحدث فمثل هذا النوع من التجهيزات يمنح طفلك فرصة لحياة أفضل وعلى الرغم من ذلك، فنحن نعرف َ أن نصف حالات الحمل تقريبا ً لم يكن مخططا لها. إذا كنت تتناولين بالفعل علاجا دوائيا بصورة منتظمة وأنت تخططين للإنجاب، فيجب عليك أن تكوني واعية لأنك قد تصبحين حاملا، ويجب عليك مناقشة هذا بأسرع ما يمكن مع طبيبك. وسوف يقوم طبيبك بالموازنة بين المخاطر إذا وجدت  الناجمة عن استمرار تناول الأدوية، ومن الممكن أن يقترح بديلا إذا وجد شعور بالخطر. فإن كنت تحتاجين إلى معلومة بسيطة عن أساليب لتعزيز فرص الانجاب فأتي في المكان الصحيح، أما إن كت تبحثين عن معلومات  متخصصة، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب

 اكلات صحية بالصور سنتحدث عن أهم ثلاث أكلات صحية يمكن للمرء تناولها يوميا أعلم أنك تمتلك مفتاح الأكل الصحي عندما تتّبع نهجاً غذائياً متوازناً. في الحقيقة، إن تصنيف الطعام ما بين جيد وسيء هو مفهوم خاطئ، ومن هنا لابدّ أن ننظر إلى النظام الغذائي كوحدةٍ متكاملة، و بالتالي فالنظام غير المتوازن وغير الصحي هو ذلك الذي يحتوي على كميات كبيرة من الأطعمة الأقل فائدةً من غيرها. من الخطأ أن يبني الإنسان نظامه الغذائي بتجنّب بعض أنواع الأطعمة ما لم يكن ذلك لدواعٍ صحية، غير أن ذلك لا يعني أن بعض الأنواع لا تشكّل خطراً معيناً على صحته. وفي الواقع، عندما تمنع نفسك من تناول نوعٍ محددٍ من الطعام ستلاحظ أنه سيتحوّل إلى هوس في حياتك، فتتوق نفسك دائماً ودوماً لتناوله. وعندما تستسلم لتَوْقك هذا، ستفرط في الاستمتاع به بشكلٍ مخيف، وفي هذه الحالة يُفضل أن تُدرجه ضمن نظامك الغذائي باستمرار. تُصنف الأغذية ضمن خمس مجموعات: 1. الفاكهة والخضار 2. الخبز، الحبوب، المعجنات، والبطاطس 3. اللحوم، والأسماك، والأغذية البديلة عنها 4. الحليب ومنتجات الحليب 5. الأطعمة التي تحتوي على دهون و السكريات للحصول