فضاء

حمية خاصة للبنات ( العروس ) للحصول على قوام رشيق و جسم مثالي. من خلال هذا التقرير سنجيب على سؤال: كيف احصل على جسم رشيق ومشدود؟ جسم رشيق بدون كرش. للعروس طبعا التي تتساءل قبل عرسها: كيف احصل على جسم مثير للنساء مع أفضل حمية غذائية في العالم؟ حمية غذائية للتنحيف السريع. الحصول على جسم رشيق للبنات عند العروس لا يبدأ بين يوم و ليلة، بل هو نتيجة لاتباع نظام عذائي صحي خلال فترة لا بأس بها، قبل موعد العرس ، و تكون هذه الفترة حوالي ستة أشهر على الأقل. أما بالنسة للحميات التي أسميها حمية الكرونو حمية غذائية للتنحيف السريع، و تعني نوعا من الحمية يسمح بفقدان الكثير من الوزن في مدة قصيرة، و هي بالمناسبة شائعة جدا في صالونات التجميل و صالات الرياضة. و للقيام بها ينصح العروس باتباعها و تهدف إلى فقدان الكثير من الوزن، خلال مدة لا تتعدى شهرا، و هي بالتالي تؤثر على رونق العروس و جمالها و صحتها و تجعلها شاحبة اللون، و قد تؤدي إلى مضاعفات صحية أخرى خطيرة، كتساقط الشعر، و فقدان الوزن فقط هو المطلوب ، بل إن بعض العرائس يبحثن عن زيادة أوزانهن، فيبدأن في فترة بسيطة، و النتيجة أن العديد من ال

إن الفواكه بصفة عامة و التفاح الاخضر بصفة خاصة له من الفوائد ما يساعد و يعالج و يحسن مجموعة من الاعضاء الجسمية و الحسية للانسان. فوائده كثيرة و بمجرد أن تبحث في جوجل على كلمة التفاح الاخضر حتى تجد عناوين م قبيل: فوائد التفاح الاخضر على الريق، فوائد التفاح الاخضر للتخسيس، فوائد التفاح الاخضر للحامل، فوائد التفاح الاخضر قبل النوم، فوائد التفاح الاخضر للبشرة، فوائد التفاح الاخضر للجنس...إلخ، إقرأ أيضا:  كيف تتجنبين الإكتئاب الموسمي؟ دون أن نطيل في الموضوع إليكم مجموعة من الفوائد و العالجات التي يمكن للتفاح الاخضر أن يعالجها: فوائد التفاح الاخضر في علاج الإسهال : إن خلط التفاح المبشور مع الياغورت يكون علاجا مساعدا للإسهال. التفاح الأخضر مهم لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة و مهروسة جيدا، و يتم و ضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم. فوائد التفاح في علاج التقيؤ : شرب كوب من عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون، و ذلك قبل الأكل. لتنظيف صفار الأسنان : يؤخد من قشرة التفاح و تدلك به الأسنان. التفاح الاخضر مهم للرزماتيزم و إدرار البول و النقرس : يغلى 30 غراما من قشر التفاح في حوا

 كيف تتجنبين الإكتئاب الموسمي في أربعة خطوات ؟  الاضطرابات العاطفية الموسمية  يظهر الإكتئاب الموسمي مع اختلاف الفصول و تقلبات الجو و ينتج عنه الشعور بالتعب الشديد و الإرهاق و تقلب في المزاج و عدم الرغبة في ممارسة أي نشاط و ضعف التركيز و سرعة النسيان ، زيادة عدد ساعات النوم ، و أحيانا زيادة الشهية لأكل النشويات و الحلويات.  يعتبر الخبراء أن من أصعب أنواع الإكتئاب الموسمي هو ذلك الذي يظهر في فصلي الخريف ( الاكتئاب الخريفي ) و الشتاء (الاكتئاب الموسمي الشتوي )، حي تبدأ ساعات النهار في القصر و ساعات الليل في الإمتداد .  و يؤكدون أن المرأة أكثر تعرضا له عن الرجل، بثلات مرات، بسبب الهرمونات الأنثوية مثل الأستروجين و تأثر المزاج بالمناخ ، فتغيير الفصول يؤثرعلى كيماويات المخ، فيصاب الإنسان بنوبات الإكتئاب الموسمي و أحيانا بالهوس ، و للتغلب على تلك الأعراض إليك هذه الخطوات التي تعتبر افضل علاج للاكتئاب الموسمي :  ضرورة الاهتمام بممارسة رياضة الجري أو المشي لمدة ساعة على الأقل يوميا، حيث أنها تجدد الطاقة الإيجابية و تزيل السلبية ، و تجنب الزيادة المفرطة في الوزن نتيجة الإقبال ع